FUNKCIONÁLIS EDZÉS · ÉLETMÓDMENTORÁLÁS · 1/1
Nem fordítva.
Nem egy sablont próbálok rád húzni. Olyan edzési és életmódrendszert alakítunk ki, ami a céljaidhoz, a lehetőségeidhez és a valódi mindennapjaidhoz is alkalmazkodik.
Dékány Dominika vagyok, funkcionális edző és életmódmentor.
De ha megkérdeznéd azokat a lányokat, akikkel együtt dolgozom, valószínűleg ennél valamivel többet mondanának. Mert a munkám szinte soha nem ér véget ott, hogy megírom, mit egyél vagy hogyan eddz. A valódi változás ott kezdődik, amikor megtanuljuk, miként illeszkedhet a mozgás és az öngondoskodás a feszített munkatempóhoz és a családi teendőkhöz.
Megtanuljuk kezelni a kihívásokat bűntudat és szélsőséges kompenzáció nélkül.
Étel, amit élvezel, éttermi étkezések stressz nélkül és stabil energiaszint egész nap.
Az a cél, hogy idővel már nélkülem is tudd, mit kell tenned.
MIBEN TUDOK SEGÍTENI?
mentorált
tapasztalat
óra konzultáció
Szeretek erős lenni, fejlődni és figyelni arra, hogyan érzem magam a testemben. De ugyanúgy szeretek utazni, étterembe menni, jókat enni és néha teljesen kilépni a rutinból.
